jak się

Ja bym poleciał razem nawet i tak nim kreatyna się rozkręci już Ci zabawek thermolifa braknie jak masz po jednej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-27 19:32:19

[...] c-bol) BIAŁKO(optimuj 100% why gold standard) + CARBO(olimp carbo nox) WIT.(olimp vita-min multiple sport) + KWASY TŁUSZCZ.(olmip gold omega 3) mam pytanko .. jak byście to połączyli i rozplanowali w DT i DNT. głównie chodzi o BCAA - o jakich porach je zarzucić i czy jest sens dokupywać tribulusa i taurynę. jeśli tak to również [...]

Po badaniach sie zglosze jak bd mial wyniki . Wtedy bede prosił o pomoc w rozpisce. Zmieniony przez - Sammael90 w dniu 2016-06-15 10:47:02

[...] 90 barki (ohp) 65 a ogólnie biorąc ciężar pod uwage biceps 20kg triceps 25 max 18 pompek na poreczach nogi 200kg na suwnicy plecy (wioslowanie) 65 Dieta 160b 110tl 480ww A jakie ciężary w martwym ciągu i przysiadzie? Jak dość sporo lecisz już na tym planie to można pomyśleć nad zmianą treningu na push/pull na przykład albo góra dół, wówczas [...]

dzieki Boofi. jak bym nie umial to bym sie nie bil. a biorac po uwage ze w 4 pojechalismy 20 brudasow to chyba tak zle ze mna jeszcze nie jest

a czy ja mówie że spodziewałem się rewelacji składy porównać umiem ale pomyślałem że mogę coś przeoczyć i wolałem spytać.pewnie nikt nie stosował?? faktycznie cena średnia jak na activitę.

To był ewidentny błąd ze strony Kharitonowa, głupi błąd dobrego fightera nikt nie jest idealny i jak to ktoś powiedział "mylić się jest rzeczą ludzką" Pozdro

nie rozumiem jak mozna zarzucac siergiejowi brak umiejetnosci... walczyl z werdumem specem od grapplingu do potegi i nie dal sie a wrecz przeciwnie a wy zarzucacie mu brak umiejetnosci grapplingowych to byl pech a overeem to cieple kluchy w porownaniu z nim... czekam na rewanz

http://www.sfd.pl/temat245648/ tutaj masz "instrukcje" jak samemu zrobic swoj program na wyskok. Masz tutaj wyjasnione wszystko od podstaw... El Nino sie postarał

[...] kłamstwo bo kontuzja była juz duzo wcześniej ... Pantera dostał 3 punkty na minus conajmniej - niesłusznie bo to coś szerokie przy spodenkach to pas i w to uderzaćwolno tak jak twierdzili komentatorzy w czasie walki i tylko jedno uderzenie z mogło wg mnie zostać zaliczone jako cios ponizej pasa ... dla mnie -4 punkty zawodnik dostal nieslusznie [...]

to i to tak sie stosuje?? z tego co piszesz to tak ale chodzi mi o konkretny srodek jakbys polecil ten pierwszy ok ale jablczan kreatyny jest tego tyle ze nie wiem ktore wybrac...Jak mozesz napisz cos wiecej

wielkie dzięki,właśnie sie teraz zastanawiam co wziaśc i jak jest ze smakiem

kopanie w powietrze odradzam, j.ebia sie stawy. jak cos to na tarcze/worek.

A jak wyniki i wymiary?? Bo zapowiada się na miazgę PS. Było coś z SAA?? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-09 23:09:45

...a moze zmniejszyc na razie obciazenia (tylko na klate i triceps) i zobaczyc jak potocza sie sprawy?

no jak tak tylko pytalem sam sie zawiodlem na sagemah

[...] sily niz masy musisz ustalic swoj priorytet masa czy sw bo naprawde ciezko jest osiagnac te dwie rzeczy szczegulnie z duza intensywnoscia treningow trening musisz znalesc sam poszukaj w podwieszonych tematach w dziale uderzane aaa no i nie masz co marzyc o masie bez diety sam to przerabiam i wiem jak ciezko jest utrzymac mase przy treningach

krete poleca się po 6 miesiącu więc na razie tylko witaminy omega3 i jak są braki w diecie to białko/gainer

a jak beda sie śmiac z twojego pojemnika to olej.. muskuły najwazniejsze

Lunch to kapusta niestety bo tam nie masz odpowiedniej porcji ani białka ani węgli hmm mugłbyś wzbogacic go o porcje Gainera jak juz wypijesz tego co masz poleciłbym oczywiście nie robiąc reklamy Mutant Massa z firmy Pvl dla Ciebie jako ekto jest to idealne wyjście tylko niestety trzeba wyży..ać 180zł za 6,8kg ale to bdb cena moim zdaniem co do [...]